Bạn đã rửa tay suốt cả cuộc đời – nhưng liệu bạn có đang làm đúng cách? Hầu hết chúng ta được dạy từ nhỏ rằng cần rửa tay trước khi ăn và sau khi sử dụng nhà vệ sinh hoặc tiếp xúc với động vật. Bạn cũng có thể biết rằng việc rửa tay đúng cách hỗ trợ bảo vệ sức khỏe, nhưng bạn đã nắm rõ các hướng dẫn chuẩn chưa? Thực hiện quy trình rửa tay đúng cách có thể giảm nguy cơ mắc hoặc lây lan vi khuẩn và mầm bệnh gây hại. Hãy cùng Dịch vụ môi trường HOLA tìm hiểu các bước rửa tay đúng chuẩn để đảm bảo bạn đang làm điều đó chính xác.
Bạn có biết trên tay bạn có gì không?
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Việt Nam (CDC), vi khuẩn và mầm bệnh, còn được gọi là tác nhân gây bệnh, là những vi sinh vật hoặc tác nhân khác (như virus) có thể gây bệnh. Vi sinh vật là các sinh vật sống cực nhỏ, không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Trên tay bạn có đủ loại vi sinh vật. Hầu hết là vô hại, nhưng những tác nhân gây bệnh có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể qua mắt, mũi hoặc miệng, hoặc có thể truyền cho người khác nếu bạn chạm vào họ hoặc chạm vào các vật dụng mà người khác cũng chạm vào.
Phân của người và động vật là một nguồn vi khuẩn phổ biến mà bạn cần tránh để lại trên tay. Theo CDC, vi khuẩn từ phân có thể gây ra các bệnh như tiêu chảy, nhiễm trùng đường hô hấp, thậm chí là nhiễm trùng da và mắt. Bất cứ khi nào bạn đi vệ sinh, thay tã cho em bé hoặc xử lý thực phẩm sống có thể bị nhiễm phân, bạn cần rửa tay đúng cách để tránh bệnh tật.
CDC báo cáo rằng việc hướng dẫn kỹ thuật rửa tay đúng cách có thể giảm số người mắc tiêu chảy lên tới 31% và bệnh đường hô hấp tới 21%. Tự trang bị kiến thức và chia sẻ cho những người xung quanh về các phương pháp vệ sinh đúng cách có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc duy trì sức khỏe.
Hãy tuân theo sáu bước sau để đảm bảo bạn đang rửa tay đúng cách.
Cách rửa tay đúng cách
- Làm ướt tay: Nước ở nhiệt độ nào cũng được miễn là bạn sử dụng nước sạch đang chảy.
- Thoa xà phòng: Bất kỳ loại xà phòng nào cũng hiệu quả - xà phòng diệt khuẩn không được chứng minh là có lợi thế hơn xà phòng thường.
- Tạo bọt: Đảm bảo rằng xà phòng bao phủ toàn bộ bề mặt của tay và ngón tay, đặc biệt là dưới móng tay.
- Chà xát trong 20 giây: Sự ma sát từ động tác chà xát sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn. Mẹo cho các bậc phụ huynh: Hãy dạy con bạn hát bài hát sinh nhật hai lần khi rửa tay để đảm bảo chúng rửa tay đủ thời gian.
- Rửa sạch: Đưa tay dưới vòi nước sạch đang chảy để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và xà phòng còn sót lại. Xà phòng dư thừa có thể gây kích ứng da nếu không được rửa sạch kỹ lưỡng.
- Lau khô: Sử dụng khăn giấy sạch, khăn tay sạch hoặc đơn giản là vẫy tay để làm khô. Đảm bảo tay của bạn khô hoàn toàn để tránh sự phát triển của vi khuẩn.
Khi nào nên sử dụng xà phòng thay vì dung dịch sát khuẩn?
.png)
Sử dụng xà phòng và nước là phương pháp làm sạch tay tốt nhất, nhưng nếu bạn không có sẵn, hãy sử dụng dung dịch sát khuẩn có chứa ít nhất 60% cồn. Những dung dịch này không tiêu diệt được tất cả vi khuẩn, nhưng chúng có thể làm giảm số lượng vi sinh vật khi không có nước và xà phòng.
Để sử dụng dung dịch sát khuẩn đúng cách, hãy thoa một lượng đủ lớn vào tay và chà xát cho đến khi dung dịch được thẩm thấu hoàn toàn và tay bạn khô trở lại. Đừng sử dụng quá ít dung dịch hoặc lau tay khi còn ướt. Hãy nhớ rằng dung dịch sát khuẩn sẽ không hiệu quả trên tay quá bẩn và không loại bỏ được hóa chất hay kim loại. Trong những tình huống như vậy, bạn nên mang găng tay hoặc sử dụng các biện pháp phòng ngừa khác nếu không có trạm rửa tay.
Bằng cách tuân thủ các mẹo đơn giản này khi rửa tay, bạn sẽ bảo vệ bản thân tốt hơn khỏi những mầm bệnh nguy hiểm. Bạn muốn tăng cường bảo vệ khỏi vi khuẩn không mong muốn? Hãy giữ cho ngôi nhà và văn phòng của bạn được vệ sinh sạch sẽ. Để nhận được dịch vụ vệ sinh cá nhân hóa từ đội ngũ chuyên gia tận tâm, hãy liên hệ Dịch Vụ Môi Trường HOLA. Các nhóm vệ sinh chuyên nghiệp của chúng tôi được trang bị đầy đủ công cụ, đào tạo và kỹ thuật để xử lý hiệu quả các công việc vệ sinh lớn nhất của bạn 24/7 suốt cả năm, giúp bạn tập trung vào công việc và yên tâm nghỉ ngơi tại nhà.
-----------------------------------------------------
Công ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Hola là đơn vị chuyên nghiệp trong lĩnh vực cung cấp các dịch vụ vệ sinh công nghiệp và môi trường tại Đồng Nai. Với sự cam kết về chất lượng và uy tín, Hola mang đến cho khách hàng một loạt dịch vụ đa dạng và toàn diện.
- Dịch vụ vệ sinh công nghiệp:
- Tổng vệ sinh sau xây dựng.
- Vệ sinh nhà xưởng, văn phòng, nhà ở.
- Cung cấp nhân viên vệ sinh theo giờ hoặc định kỳ.
- Vệ sinh chuyên sâu cho các thiết bị như máy lạnh, quạt gió, và lau kính.
- Dịch vụ giặt thảm, rèm cửa, sofa, và xử lý các loại vết bẩn cứng đầu.
- Dịch vụ chăm sóc cây xanh:
- Dịch vụ kiểm soát côn trùng và dịch hại:
- Ngăn chặn và xử lý các loại côn trùng gây hại như muỗi, gián, chuột, và mối bằng các phương pháp cơ học, hóa học, và sinh học.
- Phù hợp cho các cơ quan, trường học, nhà máy, khách sạn, và nhà ở.
Hola luôn đặt mục tiêu mang lại sự hài lòng cao nhất cho khách hàng thông qua các giải pháp chất lượng, giá cả hợp lý, và dịch vụ chăm sóc tận tâm. Với kinh nghiệm nhiều năm trong ngành, công ty không ngừng hoàn thiện và mở rộng các dịch vụ để đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng tại Đồng Nai và các khu vực lân cận như Bình Dương và TP HCM.
